O professor Marcelo Martinelli está ensinando ao Grupo a manipulação do leque, durante os movimentos de Tai Chi. “Os leques foram muito utilizados como instrumentos de ataque e defesa por praticantes de artes marciais da China, do Japão e da Coréia, pois eram feitos de aço. Nas nossas aulas incorporamos o uso do leque com o objetivo de melhorar ainda mais a coordenação motora e a concentração dos alunos, além de ajuda-los a conhecer esta tradição”, conta o professor.

Nas aulas de Tai Chi Chuan a pessoa é ensinada a ter consciência do seu próprio equilíbrio e o que o afeta, e a apreciar os valores práticos da sua habilidade de moderar os extremos do comportamento e atitude em nível mental e físico. “...Isso é possível graças a parceria com a Universidade São Francisco, que autorizou o professor Marcelo a nos ajudar”, comenta a Primeira-dama e Presidente do FSS, Profª Cássia Helena Benaglia Fattori.

Benefícios
Além dos benefícios gerais para a saúde e controle do estresse, a prática ajuda a manutenção da postura, equilíbrio e respiração. Além disso, o Tai Chi é uma atividade física que não exclui nenhum biotipo, por isso é ideal para os idosos. A artesã, Neuza Gava, 70, pratica Tai Chi há quatro anos e, graças a atividade, sentiu mudanças não só no corpo, mas também na mente. “Faz muito bem à saúde mesmo. Notei muita melhora em dores corporais que eu tinha, além, é claro, de ajudar muito a manter nossa mente saudável”, conta.

O aposentado Celso Chiamarelli, 67, está há menos de um ano em Itatiba, e no início de 2011 começou a fazer aulas de Tai Chi Chuan. Para ele, a arte marcial trouxe mais firmeza e postura corporal. “Adoro as aulas, ajudam muito na nossa firmeza, postura e respiração. A Prefeitura está de parabéns por nos oferecer um benefício como este, ainda mais gratuitamente”, completou.

Mais informações sobre as aulas de Tai Chi Chuan e outros cursos oferecidos gratuitamente para a Terceira Idade pelo telefone (11) 4594-1677, no Centro de Convivência "Ângela Lygia Parodi Scavone", no Jardim Vitória. (Fonte: ACPMI)