A Secretaria Municipal de Esportes de Itatiba, oferece gratuitamente a toda população aulas de Pilates nos Polos Esportivos.

As aulas são ministradas pela fisioterapeuta Simone Andreza Gouvea, especialista em Pilates, e são realizadas nos Polos Leste e Oeste com aulas únicas e semanais.

O método Pilates tem como base os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes os conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais e outras técnicas de conscientização corporal.

O Pilates traz como objetivo corrigir alterações posturais, diminuir ou eliminar dores musculares, ganho de fortalecimento muscular; alongamento e ganho de flexibilidade, aumento da conscientização corporal, alívio das tensões e estresse, melhora da coordenação motora, maior mobilidade das articulações; o aumento da concentração entre outros. Qualquer pessoa, em todos os níveis de condicionamento físico pode praticá-lo, até mesmo crianças.

Segundo Simone Andreza, para que o indivíduo atinja os objetivos é necessário que se realize um trabalho fundamentado na abordagem global do aluno, através dos procedimentos de mobilização, alongamento, flexibilização, fortalecimento muscular, equilíbrio e reeducação postural. "O Pilates deve ser aplicado utilizando exercícios de ampla flexibilidade com contrações constantes, movimentos lentos, porém precisos, propriocepção, concentração e um trabalho diferenciado da respiração. Em cada aula tenho o cuidado de acompanhar aluno por aluno, exigindo dele a prática da respiração, concentração, equilíbrio, um alinhamento postural, a execução correta de cada exercício, a busca da percepção e conscientização corporal, e acima de tudo a respeitar os limites do seu corpo”, completou a fisioterapeuta

Serviço:
Aulas gratuitas de Pilates
Polo Esportivo Oeste, 'Antonio Rabechi',
Rua Carlos Busca, 80. Jardim Nossa Senhora de Fátima
Horário de aulas:
Segunda-feira : 7h30 às 8h20 – 8h25 às 9h15
Quinta feira: 7h30 às 8h20

Polo Esportivo Leste, 'Humberto Borella'
Avenida Pedro Mascagni, 405, Telefone:(11)4594-1111 – 4524-0300
Terça feira 10h às 10h50
Quarta-feira : 7h às 7:50 – 7h50 às 8h40 – 8h40 às 9h30
(Fonte: ACPMI)

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